通年性の病気である花粉症は、スギのアレルゲンが原因となる花粉症は、春にてもっとも症状が出やすい季節です。
体調を常に管理して、体質を改善して、シーズンオフから事前に予防対策することで、翌年への花粉症に対する症状を軽減できかなり楽に過ごせるようになります。
翌年の花粉飛散予測が、毎年秋になると、発表されます。
基本的に猛暑だと翌年の春の花粉の総飛散量は多めになり、暖冬の場合、飛散時期が早まります。
花粉症の治療をする場合は症状が出る前に行いましょう。症状が出てからだと手遅れで、、花粉の飛散する、少なくとも２週間前から行うことが望ましいです。
また花粉飛散時期に入る前には、準備するべきことが多くあります。例えば、家の中を大掃除したり、カーペットをやめてフローリングにしたり、空気清浄機など対策グッズをそろえたりしましょう。
予防する為にも、まえもって花粉の飛散時期や飛散量の予測情報を知っておくことも重要です。
また、花粉症にとっても｢冷えは万病のもと｣と言われるように、身体の冷えは大敵で、症状が悪化する原因になります。
夏の間はあまり冷房を使わず、暑いお風呂に入ったり、熱いものや暖かいものを食べて、翌年の花粉症の症状を抑える事につながります。
私たちの体力が、スギ花粉症の季節である春は低下する時期でもあります。
それは年末の忘年会の行事からはじまり、正月、新年会、バレンタインデー、歓送迎会などアルコールなど身体に良くないものを飲食する機会が続き、肝臓に負担をかけます。春になると、それが一区切りとなる季節です。
体力、免疫力、肝機能のバランスが弱っているところに花粉が強力に作用するのですから、症状が悪化するのは、ある意味当たり前なのです。
できるだけ花粉症が始まる前から、規則正しく食生活を守り、体調を整えて花粉症の季節を迎えましょう。