憂鬱な花粉症飛散の次期
花粉の飛散する時期には、できれば外出は避けたいものですが、現実にそうは言っていられません。
なので花粉症の時期における外出時には、花粉症を低減する為にもしっかりと対策をする必要があります。
花粉症の主な症状である目のかゆみ、鼻づまり,くしゃみ,鼻水は目と鼻をしっかりとガードするにより、ほとんど抑えることが可能になりましす。
それには花粉症対策のメガネとマスクが欠かせません。
メガネは、花粉が目の粘膜に付着するのを防ぎますし、風が強い時もほこりが入るのを防ぐ事ができます。
最近は花粉症対策メガネも発売されるようになりました。
普段はメガネをかけない人、コンタクトレンズを使用している人など花粉症の季節にはメガネを着用することが望ましいです。このメガネは普通のメガネと違って横からも花粉が入らないように、競泳用のゴーグルのように眼を覆うようなカバーが付いています。
花粉症の人がコンタクトレンズを使用すると、目のかゆみや炎症をさらに悪化させる恐れがあるのでメガネを着用します。
また肌の露出を下げることも、花粉症の対策における基本です。
花粉を髪の毛に、付着させないように帽子をかぶる事が効果があります。
髪の毛は、花粉が付着しやすいところの一つで、髪の毛についた花粉は、眼や鼻に飛散します。
長髪は、ヘアーバンドなどで、できるだけまとめて、つばの広い帽子をかぶるとよいですね。
ツルツルした素材のコートを着ることでも、花粉が衣類につくのを防ぐことができます。
セーターや毛織物などの繊維は、表面積が多いので花粉が付着しやすいので避けましょう。
さらに、薬局名なで販売されている、花粉ガードスプレーをするとより花粉症の付着を抑えますので効果があります。
マスクやメガネをしても肌の露出をさける事ができない顔は、帰宅後すぐに洗顔をしましょう。洗顔によって直ちに花粉を落とすことが重要です。
化粧は、ベタベタしているのでより一層、花粉が付きやすくなっています。
化粧をする時には、できるだけ抑えるようにします。
以上のように、花粉症の対策として完全に防備することは困難な部分もありますが、可能な範囲から実行していくことで、効果が少しずつ得られる事を実感できるでしょう。